Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Защита от солнца — вещь необходимая, и в том числе она обеспечивается солнцезащитными средствами. Чтобы выбрать подходящий именно для тебя крем от загара нужно:

1. Определить свой цветотип внешности (фототип),

2. Сходить в магазин и найти там средства защиты от солнца:

• с индексами SPF и UVA и определенными цифрами,
• выпущенные в этом году, т.е. свежие.
• с приятным запахом — тебе же не все равно, как ты будешь на отдыхе пахнуть.

Схема действия достаточно проста, если разобраться с каждым шагом.

SPF — Sun Protection Factor — фактор защиты от ультрафиолета типа В (UVB). Цифры рядом с SPF означают степень защиты от солнца, а соответственно и время, которое можно провести под его лучами. К примеру, если ты купила солнцезащитную косметику со степенью SPF 15, а твоей естественной защиты хватает на 10 минут, то время пребывания на солнце равно 15 * 10 = 150 минут.

Но это не означает, что все 2,5 часа нужно провести под палящим солнцем! Ненадолго прячься каждые минут 15-30 в тень, а также купайся. И помни, что после каждого купания крем стоит наносить заново. Если написано, что солнцезащитное средство водостойкое, то можешь наносить его снова после второго заплыва.

UVA — фактор защиты от ультрафиолета типа А. Чем цифры больше, тем и защита от ожогов сильнее. Выбирай средство не только с SPF, но и UVA-защитой, т.к. ультрафиолет А очень коварен.

Полезно также знать несколько истин:

1. Загар вреден.

2. Солнцезащитные средства не могут полностью защитить кожу от вреда загара, а только уменьшают его негативное воздействие.

3. Даже используя крем от загара, ты все равно сможешь загореть.

4. Средства для загара на солнце обходи десятой стороной. Почему — смотри пункт первый.

5. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, они эффективнее масел от загара.

6. Постепенно (через 5-7 дней) степень защиты от солнца (SPF) можно будет понижать.

7. Средства защиты от солнца наносятся за 20-30 минут до выхода из дома.

8. Крем от загара следует наносить достаточно обильно (приблизительно 3-4 столовые ложки) круговыми движениями, но не чересчур много. И именно наносить, а не втирать в кожу, т.е. он должен быть на поверхности, а не внутри. Тонкий слой крема понизит его защитные свойства и увеличит риск ожога.

9. При нанесении солнцезащитной косметики делай акцент на выступающие части тела (нос, плечи, грудь, попа), другими словами, наноси на эти участки чуть больше солнцезащитного средства.

10. Можно использовать специальный солнцезащитный крем для лица, который будет защищать от вредного ультрафиолета, питать и увлажнять кожу. Также рекомендуется пользоваться гигиенической помадой с SPF-фильтром.

11. Если ты в два раза больше, чем следует, нанесешь крем с защитой 10, это не будет означать, что ты окружила себя защитой в 20 единиц! Здесь не действуют правила простого умножения!

Пользуйтесь солнцезащитными кремами, будьте защищенными и красивыми!